Overzicht verhelderd

Overzicht verhelderd

“Schrijf je gedachten (associaties) op een wit vel papier; Ja met pen! ;-)”

Tegenwoordig is er veel stress doordat we van alles moeten. Veel doen in weinig tijd. We zeggen dan altijd dat we kunnen multitasken en “Nee zeggen” tegen de zoveelste opdracht of hulpvraag dat doe je ook niet. Hoe houd je dan het overzicht?

Als we dan ook nog de draad kwijt zijn geraakt over wat we werkelijk willen doen dan helpt het om dit zichtbaar te maken met een overzichtelijke mindmap. Het creëert rust en maakt je gelukkig.

Onze hersenen kunnen veel aan, en we onthouden veel, maar onze gedachten staan ook niet stil. Ze maken eigen combinaties of verbanden, of houden oorzaken verborgen door weerstanden op emotioneel vlak. Zo is niet alles helder of op het juiste moment beschikbaar en dan verliezen we het overzicht en verminderd onze effectiviteit.

“Pak een wit blaadje en schrijf je gedachten op. Schrijf onbeoordeeld op waar je gedachten je naartoe leiden. Categoriseer dat wat bij elkaar hoort of verbind dat wat in verband staat met elkaar. Ontdek zo bijvoorbeeld:

  • jouw kernwaardes;
  • zie je successen;
  • herontdek het grotere geheel als rode draad in jouw leven.”

Met mijn coaching help ik je erbij inzicht te geven met o.a. dit gereedschap om zo je kwaliteit van leven te verbeteren. Bel gerust voor een gratis gesprek.

Hier ter verduidelijking wat aanknopingspunten;

Tip 5 overzicht verhelderd

Klik hier om de zesde tip over “geluk en eigen-waarde” te lezen…..